台南酒店經紀-高雄酒店兼職-頭暈虛弱是缺鐵性貧血,樓中亮推三紅湯補氣血
【早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】

邱媽媽47歲是一個全職的家庭主婦,皮膚白皙、嘴唇總是顯得蒼白如紙,她一天的行程是這樣子的:洗衣服→睡午覺→煮晚餐,近年來,發現睡午覺的時間越來越長,睡了3個多小時起來還是提不起勁,又常常覺得頭暈眼花,有一天,子女發現邱媽媽的臉色蒼白又顯虛弱,於是便強制帶她去看醫生,這才發現,原來邱媽媽有缺鐵性貧血的問題。

✱ 醫師提到:女性、孕婦、素食主義或老人家,都是缺鐵性貧血的高危險群。除了用藥控制貧血,平時在飲食及運動上若多加注意,都可以改善貧血的問題。

在此提供補血聖品 ─ 三紅湯,給廣大的貧血族群使用
中醫認為紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃功能。紅棗有“天然維生素丸”之稱。花生皮能促進骨髓造血機能。三者混合熬湯食用,比吃單種食物有更好的補血作用。

✱ 三紅湯

材料:紅豆50克、紅棗7個、花生皮10個

做法:
STEP1: 紅豆先泡在水中3小時。
STEP2: 將紅豆、紅棗、花生皮放入600毫升的水中。
STEP3: 將以上食材放入電鍋,外鍋放2米杯的水,直至電鍋開關跳起即可。

食用方法:一星期三次。
功效:補血。
適用體質:全部體質。

除了三紅湯,桂圓綠茶也有補氣血的功效唷!

桂圓綠茶的做法下一頁告訴您喔~

✱ 桂圓綠茶

材料:桂圓肉20克、綠茶1克

做法:
STEP1: 將桂圓肉蒸熟。
STEP2: 綠茶用沸水沖泡5分鐘後、去渣取汁。
STEP3: 將桂圓肉加在綠茶中並攪拌。

食用方法:每日一杯。
功效:補氣血。
適用體質:全部體質。

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★ 作者簡介 ★
樓中亮 醫師
南京中醫藥大學醫學博士,「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,樓中亮中醫預防保健網創辦人,現任「樓中亮中醫體系」高雄酒店經紀院長。
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便服、禮服、制服酒店職缺
工作內容:在包廂內與客人互動,唱歌跳舞帶動歡樂氣氛,陪客人玩遊戲、聊天談心,維持最佳關係。桌面清潔服務,保持桌面整齊清潔。絕無喝酒、訂桌、出場壓力。

上班時間:營業時間為下午八點至翌日凌晨五點,自選時段上班七小時即可。正職者每週上班五天,兼職者自選上班時段及時間,適應期為一星期。

薪  資:日薪、週薪制,按店家規定核薪,絕無扣押。
正職︰週薪約3至6萬另加小費。
兼職︰日薪約4至8千另加小費。

服裝儀容:公司提供風格時尚禮服,專業設計師打造彩妝、美髮造型。

員工福利:
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